Social Sports Club Varaa vuoro

Wellness Club

Punavalohoito Helsingin Hernesaaressa

LedPro-punavalo- ja lähi-infrapunahoito. Asetut makuulle 10, 15 tai 20 minuutiksi, 25–40 €.

Varaa punavalohoito Katso hinnat

Mitä punavalohoito on

Asetut makuulle laitteeseen, joka valaisee sinua sekä alta että ylhäältä. Valo on noin 10–15 senttimetrin päässä ihosta. Hoito kestää valitsemasi ajan, ja laite sammuu itsestään.

LedPro käyttää neljää aallonpituutta: 633 ja 660 nanometrin punaista valoa sekä 850 ja 940 nanometrin lähi-infrapunaa. Punainen valo imeytyy ihon pintakerroksiin, ja lähi-infrapuna yltää syvemmälle, nivelten ja lihasten tasolle. Hoito tukee lihasten ja ihon palautumista.

Laitteessa ei ole lainkaan UV-valoa. Kaikki neljä aallonpituutta ovat punaisen ja lähi-infrapunan alueella, joten hoito ei rusketa eikä polta ihoa.

Hoito on rauhallinen: siinä ei ole kylmähoidon kaltaista voimakasta tuntemusta, josta pitäisi palautua jälkeenpäin. Osa lähtee hoidosta virkeämpänä ja osa rauhallisempana.

Näin hoito etenee

Ennen ensimmäistä hoitoa täytät terveyskyselyn ja allekirjoitat suostumuksen klubilla. Henkilökunta näyttää laitteen ensimmäisellä kerralla, minkä jälkeen teet hoidon itse.

Seinäpaneeli herää kosketuksesta. Valitset ajan, laitat silmäsuojaimet päähän ja tyynyn pään alle, painat käynnistysnappia ja asetut makuulle jalat kauempaan päähän. Laite sammuu itsestään, kun valittu aika on kulunut, eikä sinun tarvitse sammuttaa mitään jälkeenpäin.

Minkä pituisen hoidon valitsen

Valitse ensimmäisellä kerralla 10 minuuttia. Laitevalmistajan mukaan tavallinen hoitoaika on 10–15 minuuttia, ja hoitoja otetaan enintään kolme kertaa viikossa.

Valikoimassa on myös 20 minuutin hoito. Pidempi aika ei tarkoita automaattisesti parempaa: valolla on yksilöllinen annos, jonka ylittämisestä ei laitevalmistajan mukaan ole hyötyä.

Kysy henkilökunnalta, mikä kesto sopii sinulle. Sarjakortti ostetaan tietylle kestolle, joten valinta kannattaa tehdä ennen kortin ostoa.

Käyntikertojen kokonaismäärästä laitevalmistaja ei anna suositusta, joten emme esitä sellaista tässä.

Miten hoitoon valmistaudutaan

Laitevalmistaja ohjeistaa käymään suihkussa ennen hoitoa ja poistamaan meikin, ihovoiteet, piilolinssit ja korut sekä sitomaan pitkät hiukset kiinni.

Silmäsuojaimia pidetään koko hoidon ajan. Hoidon jälkeen ihon voi rasvata normaalisti.

Kenelle punavalohoito ei sovi

Kysy ensin lääkäriltä, jos jokin näistä koskee sinua:
  • olet raskaana
  • sinulla on epilepsia
  • sinulla on ihosyöpä tai muu pahanlaatuinen kasvain
  • olet valoherkkä tai käytät valoherkkyyttä aiheuttavaa lääkitystä
  • käytät muuta vahvaa lääkitystä
  • sinulla on avoimia haavoja tai viiltoja
  • sinulla on herkkä iho
  • sinulla on tartuntatauti
Laitevalmistaja sanoo itse, ettei luettelo ole täydellinen, joten kerro henkilökunnalle myös muista terveyteesi liittyvistä asioista, jotka voivat vaikuttaa hoidon sopivuuteen. Hoitoon ei tulla päihtyneenä. Täytät terveyskyselyn ja allekirjoitat suostumuksen klubilla ennen ensimmäistä hoitoa. Jos hoito ei terveyskyselyn perusteella sovi sinulle, varaus perutaan ja maksu palautetaan kokonaan.

Punavalohoidon hinnat

hoidot arkisin (ma–pe) klo 14–21

LedPro 10 min

punavalohoito

Kertahoito
25 €
5 × kortti
99 €
10 × kortti
179 €

LedPro 15 min

punavalohoito

Kertahoito
35 €
5 × kortti
139 €
10 × kortti
259 €

LedPro 20 min

punavalohoito

Kertahoito
40 €
5 × kortti
159 €
10 × kortti
289 €

Yksittäisen hoidon varaat hoitojen varauskalenterista ja sarjakortit ostat omalta sivultaan. Koko hinnasto on erillisellä sivulla.

Muut palauttavat hoidot ja klubin sauna löytyvät Wellness Clubin sivulta.

Usein kysyttyä punavalohoidosta

Mikä punavalohoito on?
Punavalohoidossa asetut makuulle laitteeseen, joka valaisee sinua sekä alta että ylhäältä. LedPro käyttää neljää aallonpituutta: 633 ja 660 nanometrin punaista valoa sekä 850 ja 940 nanometrin lähi-infrapunaa. Punainen valo imeytyy ihon pintakerroksiin, ja lähi-infrapuna yltää syvemmälle, nivelten ja lihasten tasolle. Hoito tukee lihasten ja ihon palautumista. Se ei ole lääkinnällinen hoito eikä korvaa lääkärin hoitoa.
Paljonko punavalohoito maksaa?
Kertahoito maksaa kestosta riippuen 25–40 €: 10 minuuttia 25 €, 15 minuuttia 35 € ja 20 minuuttia 40 €. Sarjakortteja myydään viiden ja kymmenen kerran kortteina, ja niissäkin hinta riippuu kestosta: 5 kerran kortti 99–159 € ja 10 kerran kortti 179–289 €. Kortit ostat sarjakorttisivulta, ja koko hinnasto on hinnastosivulla.
Minkä pituisen punavalohoidon valitsen?
Valitse ensimmäisellä kerralla 10 minuuttia. Laitevalmistajan mukaan tavallinen hoitoaika on 10–15 minuuttia, ja hoitoja otetaan enintään kolme kertaa viikossa. Valikoimassa on myös 20 minuutin hoito. Pidempi aika ei tarkoita automaattisesti parempaa, sillä valolla on yksilöllinen annos, jonka ylittämisestä ei laitevalmistajan mukaan ole hyötyä. Kysy henkilökunnalta, mikä kesto sopii sinulle.
Miten punavalohoitoon valmistaudutaan?
Laitevalmistaja ohjeistaa käymään suihkussa ennen hoitoa ja poistamaan meikin, ihovoiteet, piilolinssit ja korut sekä sitomaan pitkät hiukset kiinni. Silmäsuojaimia pidetään koko hoidon ajan. Hoidon jälkeen ihon voi rasvata normaalisti.
Kenelle punavalohoito ei sovi?
Punavalohoito ei sovi kaikille, ja koko luettelo on tällä sivulla. Täytät terveyskyselyn ja allekirjoitat suostumuksen klubilla ennen ensimmäistä hoitoa. Jos hoito ei terveyskyselyn perusteella sovi sinulle, varaus perutaan ja maksu palautetaan kokonaan.
Voiko punavalohoitoon ostaa sarjakortin?
Kyllä. Sarjakortteja myydään viiden ja kymmenen kerran kortteina, ja kortti ostetaan tietylle hoidon kestolle. Kortit ostat sarjakorttisivulta, ja varaat yksittäiset käynnit kortilla myöhemmin.
Miten varaan punavalohoidon?
Varaat hoidon wellness-hoitojen varauskalenterista tai tämän sivun varauspainikkeesta. Maksat joko verkossa varauksen yhteydessä tai paikan päällä klubilla. Hoidot tehdään arkisin (ma–pe) klo 14–21.